啤酒肚小伙用12周時間,從202磅減到160磅,這轉變簡直太驚人!

        健身的小伙伴們好,這篇文章要給大家介紹一位用12周時間從202磅減到160磅的啤酒肚小伙。

        小伙來自美國,叫Hunter Hobbs。他給自己制定了12周的訓練計劃,三個月前他還是啤酒肚男一枚,下圖是他當時拍的照片:

正面照

側面照

背面照

正面照

        在這12個月的時間里,他嚴格按照計劃執行,堅持鍛煉,健康飲食。結果簡直讓人驚呆,變化實在是太大了。從啤酒肚到6塊腹肌的轉變,下面一起來感受下,請看下圖:

        看到這樣的變化你有沒有心動呢?如果你心動了就行動起來,管住嘴,邁開腿,三個月后你將和Hunter Hobbs一樣。

 
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